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水果类
>> 苹果
苹果
苹果营养价值
浏览次数:
279次
食疗作用:
苹果味甘,性凉; 具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
苹果做法
苹果菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
咖哩乳酪酱1
主料:
姜
糖
苹果
奶油
口味:
香
浏览次数:
132次
苹果肉桂奶油酱
主料:
奶油
苹果
糖粉
肉桂
柠檬
口味:
香
浏览次数:
132次
凉拌高丽菜
主料:
0
洋葱
胡萝卜
苹果
0
0
糖
白醋
姜末
口味:
香
浏览次数:
97次
苹果肉卷
主料:
苹果
猪肉
盐
太白粉
奶油
白酒
海苔
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
153次
气泡果冻
主料:
水
水
酒
石榴
苹果
口味:
香
浏览次数:
176次
鲜虾水果沙拉盒
主料:
厚片吐司
白虾
芒果
苹果
奇异果
哈密瓜
口味:
酸甜
浏览次数:
293次
咖哩乳酪酱
主料:
姜
糖
苹果
奶油
口味:
香
浏览次数:
94次
洋芋鲜果三明治
主料:
生菜
苹果
奶油
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
109次
巧克力火锅
主料:
黄瓜
红萝卜
青椒
苹果
巧克力
口味:
香
浏览次数:
153次
红果鸡尾酒
主料:
樱桃
西瓜
酒
苹果
口味:
香
浏览次数:
164次
猪排沾酱汁
主料:
鱼
醋
番茄酱
辣椒
苹果
玉米
水
酱油
口味:
香
浏览次数:
100次
猪排酱汁
主料:
0
醋
酱油
苹果
砂糖
水
口味:
香
浏览次数:
90次
苹果咖哩酱
主料:
苹果
水
香蕉
红萝卜
西芹
奶油
洋葱
月桂
白酒
低筋面粉
高汤
牛奶
红椒
黑胡椒
糖
盐
口味:
香
浏览次数:
155次
墨西哥酸辣酱
主料:
橄榄油
苹果
番茄
洋葱
大蒜
辣椒
香菜
盐
黑胡椒
口味:
辣
浏览次数:
200次
苹果咖哩鲷鱼排
主料:
鲷鱼
面粉
面包粉
盐
黑胡椒
苹果
口味:
香
浏览次数:
120次
烧烤酱
主料:
苹果
酱油
辣椒
番茄酱
0
洋葱
蜂蜜
盐
黑胡椒
口味:
香
浏览次数:
135次
干葱芝麻酱
主料:
葱
苹果
盐
胡椒粉
芝麻油
口味:
香
浏览次数:
104次
麦丁佐明虾
主料:
吐司
明虾
苹果
太白粉
口味:
香
浏览次数:
139次
巴比烤酱
主料:
洋葱
0
辣椒
酱油
盐
胡椒
蜂蜜
0
苹果
水
口味:
香
浏览次数:
104次
醋冻
主料:
醋
鱼
苹果
口味:
香
浏览次数:
391次
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苹果营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
52.00
碳水化合物(克)
13.50
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.20
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
4.00
维生素E(毫克)
2.12
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.06
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
4.00
钙(毫克)
4.00
铁(毫克)
0.60
锌(毫克)
0.19
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
119.00
磷(毫克)
12.00
钠(毫克)
1.60
硒(微克)
0.12
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