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水果类
>> 苹果
苹果
苹果营养价值
浏览次数:
275次
食疗作用:
苹果味甘,性凉; 具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。
苹果做法
苹果菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
养生凤梨苹果优酪汁
主料:
梨
苹果
糖
柠檬
蜂蜜
口味:
香
浏览次数:
199次
优酪鲜果渍红酒
主料:
苹果
0
0
糖
红酒
砂糖
口味:
香
浏览次数:
134次
焦糖烤苹果
主料:
苹果
醋
砂糖
焦糖
口味:
香
浏览次数:
102次
缤纷饭糰
主料:
苹果
0
0
豌豆
米
水
鱼
盐
海苔
口味:
香
浏览次数:
124次
清凉黄瓜苹果丁
主料:
苹果
0
黄瓜
0
薄荷
培根
柠檬
砂糖
盐
橄榄油
口味:
香
浏览次数:
175次
Keep fit 清肠胃瘦身餐单
主料:
苹果
鸡肉
生菜
口味:
香
浏览次数:
172次
水果牛奶汤头
主料:
苹果
0
洋葱
虾
蛤蜊
鲜奶
太白粉
口味:
香
浏览次数:
160次
微波炉苹果鸡
主料:
葱
苹果
八角
姜
柠檬
口味:
香
浏览次数:
108次
苹果柠檬泡菜
主料:
苹果
柠檬
水
盐
糖
白醋
口味:
香
浏览次数:
121次
苹果千层酥
主料:
苹果
沙拉油
中筋面粉
糖
水
猪油
油
猪油
砂糖
水
柠檬
肉桂
奶油
口味:
香
浏览次数:
158次
香酥苹果
主料:
苹果
姜
绞肉
低筋面粉
红萝卜
香菜
口味:
香
浏览次数:
100次
烤水果串
主料:
香蕉
苹果
盐
水
蜂蜜
葡萄酒
口味:
香
浏览次数:
139次
水果咖哩
主料:
梨
苹果
香蕉
奶油
鲜奶
口味:
香
浏览次数:
161次
茉莉青苹果果酱
主料:
苹果
麦芽
砂糖
柠檬
水
口味:
香
浏览次数:
145次
小黄瓜泡菜
主料:
黄瓜
韭菜
苹果
白芝麻
糯米粉
水
盐
姜
蒜泥
辣椒粉
辣椒粉
鱼露
砂糖
口味:
香
浏览次数:
157次
蜜饯柑桔
主料:
苹果
柠檬
糖
姜
水
口味:
香
浏览次数:
96次
山药地瓜苹果汁
主料:
山药
地瓜
苹果
温水
口味:
香
浏览次数:
239次
美式辣烤猪肋排
主料:
苹果
洋葱
红萝卜
口味:
辣
浏览次数:
103次
安神美颜汁
主料:
胡萝卜
苹果
柠檬
蜂蜜
水
口味:
香
浏览次数:
105次
什锦水果果冻
主料:
芒果
葡萄
西瓜
苹果
水
砂糖
口味:
香
浏览次数:
177次
共 491条/25 页 20 条/页
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苹果营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
52.00
碳水化合物(克)
13.50
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.20
纤维素(克)
1.20
维生素A(微克)
3.00
维生素C(毫克)
4.00
维生素E(毫克)
2.12
胡罗卜素(微克)
20.00
硫胺素(毫克)
0.06
核黄素(毫克)
0.02
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
4.00
钙(毫克)
4.00
铁(毫克)
0.60
锌(毫克)
0.19
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.03
钾(毫克)
119.00
磷(毫克)
12.00
钠(毫克)
1.60
硒(微克)
0.12
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