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洋葱
洋葱营养价值
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329次
食疗作用:
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经; 可润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒; 主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱做法
洋葱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
四季豆哨子面
主料:
小麦面粉
豇豆
小农鸡蛋
口味:
其它口味
浏览次数:
204次
彩椒肉丁
主料:
洋葱
朝天椒
黄椒
红椒
口味:
其它口味
浏览次数:
217次
洋葱鸡蛋炒河粉
主料:
河粉
洋葱
小白菜
口味:
其它口味
浏览次数:
239次
蚝油香菇炒洋葱
主料:
香菇
洋葱
口味:
葱香味
浏览次数:
166次
洋葱炒土豆萝卜丝
主料:
马铃薯丁
胡萝卜
口味:
葱香味
浏览次数:
175次
手撕香辣杂疏
主料:
生菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
219次
新疆拉条
主料:
小麦面粉
羊肉
绿豆芽
香菜
洋葱
番茄(整
口味:
其它口味
浏览次数:
188次
番茄酱
主料:
番茄酱
红萝卜
口味:
茄汁味
浏览次数:
275次
家常炒咸菜
主料:
荷兰豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
182次
洋葱炒五香肉
主料:
洋葱
口味:
其它口味
浏览次数:
133次
中式牛肉堡
主料:
牛肉
洋葱
馒头
口味:
其它口味
浏览次数:
241次
西红柿鸡蛋干拌面
主料:
面条(虾
口味:
其它口味
浏览次数:
178次
鲜蘑洋葱肉片
主料:
蘑菇(鲜
猪肉
口味:
家常味
浏览次数:
164次
奶酪焗香菇
主料:
香菇
牛肉馅
口味:
奶香味
浏览次数:
216次
西班牙土豆饼
主料:
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
可乐炖牛肉
主料:
牛肉(腑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
195次
酱炖芸豆
主料:
猪肉
芸豆
口味:
酱香味
浏览次数:
337次
百变蚝皇烧金锭
主料:
土豆
口味:
甜味
浏览次数:
216次
茄汁蘑菇鱼块
主料:
龙利鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
酱炒香菇鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
香辣味
浏览次数:
156次
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洋葱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
7.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
1.10
维生素A(微克)
77.00
维生素C(毫克)
14.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
460.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
54.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
61.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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