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洋葱
洋葱营养价值
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332次
食疗作用:
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经; 可润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒; 主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱做法
洋葱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
肉燥饭
主料:
五花肉
米饭
口味:
五香味
浏览次数:
231次
樱花沙拉包
主料:
高筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
238次
韩式鳕鱼炖豆腐
主料:
鳕鱼
豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
307次
日式炒乌冬
主料:
乌冬面
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
瑞典火腿肠汤
主料:
土豆
红肠
口味:
其它口味
浏览次数:
299次
越南猪肉拌米线
主料:
米线
猪肉
口味:
其它口味
浏览次数:
869次
开洋沙茶牛肉炒饭
主料:
米饭
口味:
家常味
浏览次数:
177次
韩式菜包肉
主料:
五花肉
口味:
其它口味
浏览次数:
465次
柠蜜鸡翅佐土耳其小麦饭
主料:
鸡翅
小麦
口味:
甜味
浏览次数:
425次
蚝油烤翅
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
223次
咖喱牛肉酥
主料:
牛肉馅
小麦面粉
低筋面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
221次
三文鱼奶酪包汉堡
主料:
小麦面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
290次
泰国辣味烤鱼
主料:
罗非鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
425次
咖喱盖饭
主料:
米饭
口味:
咖喱味
浏览次数:
236次
海虾鱿鱼杂拌
主料:
海虾
鱿鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
205次
啤酒醉牛腩
主料:
牛腩
口味:
家常味
浏览次数:
200次
玉米渣
主料:
玉米(鲜)
口味:
奶香味
浏览次数:
257次
金枪鱼薯泥pizza
主料:
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
304次
金枪鱼餐包
主料:
面包粉
口味:
奶香味
浏览次数:
287次
小牛排焖烧豆
主料:
牛排
口味:
黑椒味
浏览次数:
335次
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洋葱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
7.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
1.10
维生素A(微克)
77.00
维生素C(毫克)
14.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
460.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
54.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
61.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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