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洋葱
洋葱营养价值
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332次
食疗作用:
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经; 可润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒; 主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱做法
洋葱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
烤五花肉
主料:
五花肉
口味:
五香味
浏览次数:
178次
花生酱小餐包和咖喱鸡套餐
主料:
高筋面粉
鸡腿
口味:
咖喱味
浏览次数:
360次
北海道农家蔬菜汤
主料:
卷心菜
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
乌龟茄子
主料:
茄子(紫
口味:
蒜香味
浏览次数:
294次
小平菇炒肉片
主料:
平菇
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
150次
炸鸡块匹萨
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
椒麻味
浏览次数:
267次
牛肉洋葱馅饼
主料:
小麦面粉
牛肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
284次
番茄土豆烩牛眼肉
主料:
牛肉
口味:
茄汁味
浏览次数:
352次
炖排骨
主料:
牛小排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
韩式烤肉酱
主料:
牛肉
口味:
酱香味
浏览次数:
686次
减肥大拌菜
主料:
苦菊
生菜
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
299次
杂蔬焗方便面
主料:
方便面
口味:
奶香味
浏览次数:
273次
咖喱鸡肉pizza
主料:
小麦面粉
口味:
其它口味
浏览次数:
228次
泰式香煎带鱼
主料:
带鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
糖醋熘素鳝
主料:
干香菇
口味:
酸甜味
浏览次数:
380次
起司可乐饼
主料:
小麦面粉
土豆
口味:
其它口味
浏览次数:
238次
蔬香鳕鱼鸡蛋糕
主料:
鳕鱼
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
366次
虾干炒面
主料:
乌冬面
虾干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
三丝爆双鲜
主料:
虾
鱿鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
土豆浓汤
主料:
土豆
口味:
奶香味
浏览次数:
297次
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洋葱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
7.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
1.10
维生素A(微克)
77.00
维生素C(毫克)
14.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
460.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
54.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
61.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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