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>> 龙利鱼
龙利鱼
龙利鱼营养价值
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202次
龙利鱼做法
龙利鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
麻婆豆腐鱼
主料:
龙利鱼
南豆腐
口味:
五香味
浏览次数:
625次
麻辣水煮鱼
主料:
龙利鱼
口味:
麻辣
浏览次数:
876次
鱼米之乡
主料:
芡实米
龙利鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
485次
泰酱鱼丁
主料:
龙利鱼
口味:
浏览次数:
213次
水煮龙利鱼
主料:
龙利鱼
口味:
辣
浏览次数:
385次
糖醋龙利鱼
主料:
龙利鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
313次
罗勒火腿片龙利鱼
主料:
龙利鱼
口味:
黑椒味
浏览次数:
362次
兰花玉米映彩椒
主料:
龙利鱼
口味:
其它口味
浏览次数:
181次
金银满仓
主料:
龙利鱼
玉米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
183次
香辣火培鱼
主料:
龙利鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
142次
酥炸龙利鱼
主料:
龙利鱼
口味:
其它口味
浏览次数:
185次
照烧龙利鱼
主料:
龙利鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
216次
茄汁龙利鱼
主料:
龙利鱼
口味:
茄汁味
浏览次数:
220次
细嫩香滑的龙利鱼粥
主料:
龙利鱼
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
香煎龙利鱼
主料:
龙利鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
175次
干煎龙利鱼片
主料:
龙利鱼
口味:
家常味
浏览次数:
441次
香煎干白龙利鱼配土豆泥
主料:
龙利鱼
土豆
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
糖醋鱼丸
主料:
龙利鱼
口味:
酸甜味
浏览次数:
253次
柠香龙利炒云耳
主料:
龙利鱼
黑木耳
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
香酥烤鱼柳
主料:
龙利鱼
口味:
家常味
浏览次数:
185次
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龙利鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
83.00
碳水化合物(克)
0.00
脂肪(克)
1.40
蛋白质(克)
17.70
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
6.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.64
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.05
烟酸(毫克)
2.10
胆固醇(毫克)
82.00
镁(毫克)
27.00
钙(毫克)
57.00
铁(毫克)
1.50
锌(毫克)
0.05
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.04
钾(毫克)
309.00
磷(毫克)
168.00
钠(毫克)
138.80
硒(微克)
34.63
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