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油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
三味汤
主料:
猪肘
鸡肉
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
704次
明珠油菜心
主料:
鹌鹑蛋
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
528次
油泡马鞍鳝
主料:
鳝鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
651次
汤爆双脆
主料:
猪肚
鸡肫
口味:
酸辣味
浏览次数:
1150次
芙蓉鸭舌
主料:
鸭舌
鸡蛋白(
口味:
咸鲜味
浏览次数:
796次
园林香液鸡
主料:
鸡
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
517次
荷花集锦炖
主料:
鸡胸脯肉
鱼肚
虾仁
鸡蛋
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
602次
金龙戏鲍脯
主料:
对虾
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
956次
虾丸海参
主料:
虾仁
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
659次
三鲜土豆粉煲
主料:
马铃薯粉
猪肉
口味:
浏览次数:
307次
上海菜饭
主料:
大米
口味:
香
浏览次数:
461次
鸭肝菜心汤
主料:
鸭肝
新鲜香菇
油菜心
口味:
香
浏览次数:
157次
瘦肉玉米菜心粥
主料:
大米
猪肉(瘦)
口味:
香
浏览次数:
263次
木耳青菜虾皮包
主料:
油菜心
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
190次
肉片菜心
主料:
猪肉
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
200次
牡丹大虾
主料:
对虾
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
翡翠松仁
主料:
油菜心
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
鸡汤云吞面
主料:
馄饨
面条(生
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
辣子炒花心
主料:
油菜心
口味:
香辣味
浏览次数:
353次
香辣水煮肉片
主料:
猪里脊肉
口味:
香辣味
浏览次数:
195次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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