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油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡火鲍鱼
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
315次
草菇炖豆腐
主料:
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
411次
油焖菜心
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
443次
蘑菇炖鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
361次
砂锅三味
主料:
猪肘
鸡肉
鸡蛋
口味:
葱香味
浏览次数:
398次
香菇菜心
主料:
鲜香菇
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
龙舟四宝
主料:
鲍鱼
鱼骨
口味:
咸鲜味
浏览次数:
548次
口袋豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
503次
香芋夹肉
主料:
芋头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
379次
清汤炸肚
主料:
鱼肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
352次
炒乌鱼片
主料:
墨鱼
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
455次
扒鲜翅
主料:
母鸡
猪蹄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
894次
石湾鱼腐
主料:
鲮鱼
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
835次
鸡茸虾米丸子
主料:
鸡胸脯肉
肥膘肉
口味:
炸烧味
浏览次数:
435次
博山豆腐箱
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
536次
草菇水煎包
主料:
小麦面粉
草菇
口味:
原本味
浏览次数:
421次
鲜奶鱼圆汤
主料:
牛奶
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
391次
平菇烩鱼肚
主料:
平菇
鱼肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
烩全样
主料:
羊脊髓
羊脑
羊眼
鸡皮
鸭肝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
820次
小白菜汤
主料:
小白菜
口味:
清香味
浏览次数:
685次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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