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油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
猴头蘑菇菜心
主料:
猴头菇
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
271次
清汤全家福
主料:
虾仁
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
395次
白扒鱼翅
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
363次
氽虾蘑海
主料:
虾仁
口蘑
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
375次
红烧狮子头
主料:
猪脑
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
鱼香菜心
主料:
油菜心
口味:
鱼香味
浏览次数:
444次
乌龙吐珠
主料:
鹌鹑蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
鹌鹑蛋烧油菜
主料:
鹌鹑蛋
油菜心
口味:
清香味
浏览次数:
467次
植物四宝
主料:
花菇
油菜心
草菇
春笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
266次
鸡翅红汤
主料:
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
251次
银丝羊肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
海米油菜心
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
豆腐烧菜心
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
286次
清汤越鸡
主料:
鸡
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
298次
炖三鲜豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
360次
双冬烧菜心
主料:
油菜心
口味:
炸烧味
浏览次数:
340次
贡淡鱼翅
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
302次
花菇无黄蛋
主料:
鸡蛋清
口味:
咸鲜味
浏览次数:
439次
肥肠炖豆腐
主料:
猪大肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
469次
桂花肚
主料:
猪肚
口味:
五香味
浏览次数:
357次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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