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油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡汁鱼肚
主料:
鱼肚
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
377次
彩蛋海米烧油菜心
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
清汤万年青
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
蚝油扒鱼唇
主料:
鱼唇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
352次
穿田鸡腿
主料:
田鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
382次
砂锅豆腐海米
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
奶汤鱼皮汤
主料:
鱼皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
298次
豆粉混合汤面
主料:
小麦面粉
黄豆粉
口味:
清香味
浏览次数:
291次
砂锅菜心
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
野菌烧裙边
主料:
甲鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
262次
奶汤核桃肉
主料:
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
387次
砂锅鱼翅
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
骨香鸭片
主料:
鸭肉
鸭骨
油菜心
口味:
炸烧味
浏览次数:
528次
香菇锅巴
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
清炖狮子头沙锅
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
355次
美人鱼翅卷
主料:
鸡胸脯肉
鸡腰子
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
竹荪蛋熘鱼片
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
香菇炒菜心
主料:
油菜心
口味:
清香味
浏览次数:
305次
草菇炒油菜
主料:
草菇
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
273次
芙蓉素鸡片
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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