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油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
绍子鱿鱼
主料:
藕粉
口味:
香辣
浏览次数:
356次
虾仁珊瑚
主料:
海蜇头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
399次
金爪炖银肺
主料:
猪肺
鸡爪
口味:
家常味
浏览次数:
353次
扒素肠
主料:
水面筋
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
426次
菜心扒光鸭
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
400次
天井海参
主料:
草菇
滑子菇
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
467次
扒鲍鱼菜心
主料:
鲍鱼
油菜心
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
302次
上汤煨活鲍
主料:
鲍鱼
油菜心
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
329次
芙蓉螺片
主料:
海螺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
382次
蛤蟆鲍鱼
主料:
鲍鱼
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
白丸子
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
352次
酸辣鱼唇
主料:
鱼唇
口味:
酸辣味
浏览次数:
796次
红烧金针翅
主料:
黄花菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
319次
腊肉小米饭
主料:
小米
口味:
原本味
浏览次数:
343次
麻辣三鲜薇菜
主料:
薇菜
口味:
麻辣味
浏览次数:
342次
鲢鱼炖豆腐
主料:
鲢鱼
口味:
原本味
浏览次数:
383次
麻辣拌肘花
主料:
猪肘
口味:
麻辣味
浏览次数:
251次
炒鲈鱼片
主料:
鲈鱼
口味:
香辣
浏览次数:
297次
软烂牛蹄筋
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
281次
番茄烩牛尾
主料:
牛尾
番茄
油菜心
口味:
香
浏览次数:
274次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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