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油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
干焖腐竹
主料:
腐竹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
334次
竹荪煮草鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
肥肠炖干豆腐
主料:
猪大肠
干豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
酸菜炖鲫鱼
主料:
鲫鱼
酸白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
虎皮鸽蛋
主料:
鸽蛋
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
330次
鸡油菜心
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
素炒腐球
主料:
素鸡
口味:
清香味
浏览次数:
289次
金钱豆腐
主料:
鸡肉
冬笋
口味:
炸烧味
浏览次数:
334次
砂锅奶汤鱼唇
主料:
鱼唇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
398次
花雕鸡
主料:
鸡
口味:
家常味
浏览次数:
420次
砂锅豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
388次
野味五套
主料:
雁肉
斑鸠
麻雀
野鸭
鹌鹑肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
406次
番茄烩牛柳
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
372次
扒翡翠玉扇
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
341次
鲜蘑菜心
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
241次
浓汁活鲍鱼
主料:
鲍鱼
油菜心
滑子菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
大枣蹄花烧海参
主料:
猪蹄
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
1273次
花蕊海参
主料:
猪蹄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
606次
鸡腿扒乌参
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
340次
豆腐海鲜汤
主料:
油菜心
虾仁
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
273次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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