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油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
274次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
浓汁芙蓉鲍
主料:
鲍鱼
鸡腿
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
372次
扒翠珠活鲍
主料:
鲍鱼
冬瓜
油菜心
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
330次
生煸菜心
主料:
油菜心
竹笋
口味:
清香味
浏览次数:
240次
清汤参鲍
主料:
鲍鱼
油菜心
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
361次
三珍烩鲍脯
主料:
鲍鱼
鹌鹑肉
猴头菇
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
298次
蛟龙凤衣
主料:
鸡胸脯肉
对虾
肥膘肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
448次
丸子汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
乌龙藏凤
主料:
公鸡
虾仁
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
395次
麒麟海螺
主料:
海螺
火腿
花菇
蛋糕
冬笋
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
氽橄榄虾丸
主料:
对虾
口味:
酸辣味
浏览次数:
327次
罗汉菜心
主料:
油菜心
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
476次
清汤鸡圆
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
274次
美味木耳蛋汤
主料:
鸡蛋
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
234次
炒乌鱼球
主料:
黑鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
珍珠鸭子
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
瓤荷包鸡蛋
主料:
鸡蛋
虾仁
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
299次
松子鸡骨鸽蛋汤
主料:
鸽蛋
松子仁
鸡骨架
口味:
酸咸味
浏览次数:
428次
虾胶瓤鱼肚
主料:
鱼肚
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
408次
红棉嘉积鸭
主料:
鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
286次
金华玉树鸡
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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