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油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
270次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鸡茸蛤什蚂油
主料:
鸡胸脯肉
雪蛤膏
口味:
咸鲜味
浏览次数:
443次
三花鱼腹酒锅
主料:
鳜鱼
白鱼
鲫鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
423次
紫菜汆鱼
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
胗肝蓑衣鱿鱼
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
拆烩鲢鱼头
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
312次
蟹子豆腐
主料:
螃蟹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
319次
虾蛋海参
主料:
海参
口味:
咸鲜味
浏览次数:
367次
蟹粉狮子头沙锅
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
371次
油面筋塞肉
主料:
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
355次
人参香菇大补鸡
主料:
母鸡
口味:
原本味
浏览次数:
243次
砂锅鱼翅汤
主料:
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
339次
四喜小鸡
主料:
童子鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
氽珍珠螺片
主料:
海螺
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
870次
鸡油菜心
主料:
油菜心
口味:
清香味
浏览次数:
273次
双冬菜心
主料:
冬笋
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
冬冬青
主料:
冬笋
油菜心
口味:
清香味
浏览次数:
301次
鸡茸鱼翅
主料:
玉兰片
竹笋
油菜心
口味:
清香味
浏览次数:
254次
炸熘佛手肉卷
主料:
佛手瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
发菜枸杞汤
主料:
鸡肝
口味:
原本味
浏览次数:
345次
砂锅蟹粉狮子头
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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