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>> 油菜心
油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
269次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
奶油腐竹香菇
主料:
腐竹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
龙舟鸡米
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
北菇菜心
主料:
花菇
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
鱼米油菜心
主料:
鳜鱼
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
扒烧牛筋
主料:
牛蹄筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
菊花石斑羹
主料:
石斑鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
359次
虾仁炒鸡胗
主料:
虾仁
鸡肫
口味:
酸甜味
浏览次数:
289次
补骨脂烧牛筋
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
248次
腐竹烧香菇
主料:
腐竹
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
292次
皮蛋豆腐汤
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
口蘑扒菜心
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
天麻砂锅鱼头
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
红烧豆腐泡
主料:
油豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
307次
清蒸火腿
主料:
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
260次
滑菇炒菜心
主料:
滑子菇
油菜心
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
281次
珊瑚鹌鹑蛋
主料:
鹌鹑蛋
蟹黄
蟹肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
醉蜈蚣腰丝
主料:
猪腰子
口味:
清香味
浏览次数:
305次
家常肉片
主料:
猪里脊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
293次
白扒腐竹
主料:
腐竹
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
煎酿冬菇
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
298次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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