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天麻砂锅鱼头
菜系:糖尿病食谱
功效分类:糖尿病食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:咸鲜味
工艺:砂锅

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天麻砂锅鱼头

菜系:家常菜 浏览次数:263

材料:

制作提示:

1. 葱油:大葱洗净切段,放入油锅内炸出香味,捞出葱段,即得葱油;
2. 姜油:姜去皮洗净,切片,放入油锅内炸出香味,捞出姜片即可;
3. 本品需奶汤约1500克。

口味描述:

1. 葱油:大葱洗净切段,放入油锅内炸出香味,捞出葱段,即得葱油;
2. 姜油:姜去皮洗净,切片,放入油锅内炸出香味,捞出姜片即可;
3. 本品需奶汤约1500克。

操作步骤:

1. 天麻用水刷净,切成薄片;
2. 天麻用白酒浸泡,得天麻酒液20克,浸泡后的天麻片留用;
3. 鱼头去鳃洗净,放入七成熟油内稍炸,倒入漏勺内沥净油;
4. 肥肉、火腿、冬笋均切成片;
5. 锅内放入葱姜油,烧热,投入姜块稍炸,下入肥肉片煸炒;
6. 烹入料酒、米醋,再加入奶汤、精盐、味精和胡椒粉调好口味,烧开倒入沙锅内;
7. 汤开撇去浮沫,加入天麻油液,盖上盖,用小火炖30分钟;
8. 加入油菜心、天麻片,拣出姜片,再炖5分钟,撒上葱丝和香菜段即成。

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