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>> 油菜心
油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
270次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红糟鱼丝
主料:
黑鱼
口味:
糟香味
浏览次数:
465次
蚝油猴头菇
主料:
猴头菇
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
327次
蒸四喜肉
主料:
油菜心
口味:
咸甜味
浏览次数:
328次
鸳鸯海参
主料:
藕粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
三鲜海参
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
393次
什锦鸡蛋面
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
227次
鸡茸油菜心
主料:
鸡胸脯肉
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
278次
沙锅凤丸
主料:
鸡肉
肥膘肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
蘑菇炒油菜心
主料:
油菜心
口味:
清香味
浏览次数:
259次
红油翡翠鸡
主料:
鸡
口味:
香辣
浏览次数:
245次
乌龙片鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
365次
鸡丝海螺汤
主料:
海螺
鸡肉
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
541次
鹅掌扒广肚
主料:
鱼肚
鹅脚翼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
油泡带子
主料:
鲜贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
清汤肚丝
主料:
猪肚
口味:
咸鲜味
浏览次数:
303次
洋葱焖羊肉
主料:
口味:
香辣
浏览次数:
272次
玛瑙野鸭片
主料:
野鸭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
378次
麻菌滑肉汤
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
305次
清汤滑鸡球
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
374次
配发菜
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
455次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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