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油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
270次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
鲍鱼菜心
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
653次
奶油鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
717次
鸡汤鸭舌羹
主料:
鸭舌
鸡蛋清
火腿
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
红焖鹌鹑
主料:
鹌鹑肉
口味:
咸甜味
浏览次数:
398次
虾仁鸡蛋面
主料:
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
345次
豆腐炖鸡块
主料:
母鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
363次
砂锅米线
主料:
驴肉
米线
口味:
五香味
浏览次数:
545次
双龙会
主料:
对虾
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
393次
烧牛蹄筋
主料:
牛蹄筋(泡发)
油菜心
口味:
香味
浏览次数:
324次
菜远鱼片汤
主料:
大黄鱼
油菜心
芥菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
377次
虾仁鱼片羹
主料:
虾仁
油菜心
草鱼
口味:
清香味
浏览次数:
291次
山珍炒饭
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
334次
鸡皮烧鱼肚
主料:
鱼肚
口味:
咸甜味
浏览次数:
431次
汤爆螺片
主料:
海螺
口味:
咸鲜味
浏览次数:
417次
砂锅狗肉面
主料:
狗肉
口味:
清香味
浏览次数:
432次
鸡茸鱼翅
主料:
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
375次
烧狮子头
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
火腿炖乳鸽
主料:
雏鸽
火腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
三味炖大鹅
主料:
鹅肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
350次
荷包蛋炖鲇鱼
主料:
鲶鱼
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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