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油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
269次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
虫草鲍鱼盅
主料:
鲍鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
鹿茸香菇菜心
主料:
油菜心
玉兰片
口味:
原本味
浏览次数:
468次
长鱼丸子汤
主料:
鳝鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
豆瓣肘子
主料:
猪肘
口味:
豆瓣味
浏览次数:
367次
冬瓜火腿煲老鸭
主料:
烤鸭
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
成都蛋汤
主料:
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
269次
三鲜素鱼肚
主料:
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
鸡蓉
主料:
公鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
398次
清炖茄子
主料:
茄子
口味:
原本味
浏览次数:
275次
天麻野鸭汽锅
主料:
野鸭
口味:
原本味
浏览次数:
450次
南腐肉
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
256次
玉树芙蓉虾
主料:
虾仁
口味:
原本味
浏览次数:
294次
平菇三高汤
主料:
平菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
232次
滑熘鸡球
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
炸纸包鸡
主料:
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
肝胰扒海参
主料:
猪肝
猪胰子
口味:
原本味
浏览次数:
399次
鲜蘑油菜心
主料:
油菜心
口味:
咸甜味
浏览次数:
265次
什锦豆腐丸
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
192次
红椒拌菜心
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
192次
冬菇油菜心
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
219次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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