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油菜心
油菜心营养价值
浏览次数:
269次
食疗作用:
油菜味辛、性温、无毒,入肝、肺、脾;茎、叶可以消肿解毒,治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血。种子可行滞活血,治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。
油菜心做法
油菜心菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
米团海参
主料:
油菜心
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
362次
扒鱼翅
主料:
油菜心
黄豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
321次
三珍蟹黄羹
主料:
冬笋
油菜心
蟹黄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
314次
香菇扒菜心
主料:
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
氽驴肉丸子
主料:
驴肉
口味:
清香味
浏览次数:
342次
乌冬面
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
266次
芹菜黄瓜素肉汤
主料:
素鸡
黄瓜
油菜心
芹菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
烩蛋饺
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
304次
四海明珠
主料:
鲍鱼
鱼肚
干贝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
230次
鸳鸯福禄
主料:
鸡肝
田鸡
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
275次
肉松窝蛋饭
主料:
猪里脊肉
香米
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
394次
红烧蘑菇
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
草菇烧芋丸
主料:
芋头
草菇
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
313次
海参火锅
主料:
鸡肉
口味:
家常味
浏览次数:
443次
红枣煲牛蹄筋
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
358次
鱼圆汤
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
薄皮虾饺
主料:
小麦面粉
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
289次
香菌素菜包
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
227次
砂锅素狮子头
主料:
胡萝卜
油面筋
口味:
家常味
浏览次数:
437次
清汤牡丹大虾
主料:
对虾
油菜心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
403次
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油菜心营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
11.00
碳水化合物(克)
2.70
脂肪(克)
0.40
蛋白质(克)
1.30
纤维素(克)
2.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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