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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
502次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
意米冬瓜老鸭煲
主料:
鸭肉
薏米
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
439次
四宝鳕鱼丁
主料:
鳕鱼
毛豆
香菇
冬笋
玉米(鲜)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
红枣蒸三鲜
主料:
豆腐
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
杂酱莴笋丝
主料:
莴笋
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
421次
扒广肚
主料:
广肚
口味:
其它口味
浏览次数:
334次
中式烤火鸡
主料:
火鸡
口味:
葱香味
浏览次数:
408次
酥皮奶油蘑菇汤
主料:
香菇
口蘑
口味:
奶香味
浏览次数:
343次
香菇牛奶汤
主料:
香菇
洋葱
口味:
其它口味
浏览次数:
347次
私房肉夹馍
主料:
小麦面粉
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
515次
兰花扇贝团圆羹
主料:
扇贝(鲜)
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
素烧面筋
主料:
油面筋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
395次
丝瓜烧鲜菇
主料:
丝瓜
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
204次
肉末香菇油菜
主料:
油菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
240次
蒸元
主料:
咸鸭蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
237次
彩蔬肉末蒸豆腐
主料:
豆腐(南)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
炒彩丝
主料:
芹菜
胡萝卜
好巴食南
香菇
口味:
其它口味
浏览次数:
208次
香菇木耳煮山药
主料:
淮山药
木耳(水
香菇
青椒
口味:
其它口味
浏览次数:
254次
老豆腐炒素菜
主料:
北豆腐
香菇
胡萝卜
口味:
其它口味
浏览次数:
276次
彩色蛋炒饭
主料:
米饭
口味:
其它口味
浏览次数:
325次
红酒干烧鸭
主料:
鸭腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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