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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
502次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香菇卤肉
主料:
猪肉(后
口味:
五香味
浏览次数:
264次
杂锦糯米饭
主料:
糯米
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
363次
五花肉炒茭白
主料:
茭白
五花肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
166次
浓汁卤肉饭
主料:
米饭
五花肉
口味:
家常味
浏览次数:
266次
鸡汁鲜虾乌冬面
主料:
乌冬面
虾仁(红
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
香菇肉末蒸豆腐
主料:
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
减肥鲜甜汤水
主料:
党参
香菇
鸡
冬瓜
金针菇
口味:
甜味
浏览次数:
202次
五丝炒面
主料:
面条(生
口味:
咸鲜味
浏览次数:
213次
焗烤煲仔饭
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
冬菇藕夹
主料:
藕
口味:
其它口味
浏览次数:
285次
鸡蛋牛奶蔬菜饼
主料:
小麦面粉
鸡蛋
口味:
奶香味
浏览次数:
276次
土鸡安眠汤
主料:
鸡(土鸡
香菇
口味:
家常味
浏览次数:
366次
鲜味萝卜汤
主料:
白萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
174次
素卤面
主料:
面条(生
口味:
家常味
浏览次数:
199次
香菇肉包子
主料:
小麦面粉
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
发菜香菇虾仁汤
主料:
发菜(干)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
杂菌鸡煲
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
317次
香菇田鸡
主料:
田鸡
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
230次
栗子红枣煲凤爪
主料:
鸡爪
栗子(鲜)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
211次
火腿蹄膀
主料:
金华火腿
猪蹄
口味:
香辣味
浏览次数:
442次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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