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>> 栗子(鲜)
栗子(鲜)
栗子(鲜)营养价值
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194次
食疗作用:
养胃健脾,补肾强筋,活血止血;1. 栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;2. 栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益;3. 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;4. 栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。5. 主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。6. 应用于肾亏引起的小便频繁、腰腿无力。栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美,对肾虚有良好的疗效,故又称为“肾之果”,特别是老年肾虚、大便溏泻者更为适宜,经常食用能强身愈病。
适用人群:
栗子(鲜)对哪些病有辅助治疗的作用
栗子(鲜)做法
栗子(鲜)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
栗子粥
主料:
大米
栗子(鲜)
口味:
甜味
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584次
栗子焖鸡
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
578次
广东裹蒸粽
主料:
栗子(鲜)
五花肉
绿豆
糯米
莲子
鸡蛋黄
鸡肉
香菇
叉烧肉
口味:
咸味
浏览次数:
822次
糖炒栗子
主料:
栗子(鲜)
口味:
甜味
浏览次数:
346次
板栗牛肉
主料:
牛肉
栗子(鲜)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
460次
栗子扒白菜
主料:
白菜
栗子(鲜)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
栗子炖鸡
主料:
鸡
栗子(鲜)
口味:
甜味
浏览次数:
366次
栗子鸡块
主料:
鸡腿
栗子(鲜)
口味:
甜咸味
浏览次数:
409次
红焖猪蹄
主料:
猪蹄
栗子(鲜)
鲜香菇
口味:
香
浏览次数:
286次
五谷丰登八宝鸭
主料:
鸭
口味:
香
浏览次数:
253次
板粟烧鸡
主料:
鸡
栗子(鲜)
口味:
香
浏览次数:
168次
浓香栗子鸡
主料:
鸡腿
栗子(鲜)
口味:
香
浏览次数:
199次
糖烤栗子
主料:
栗子(鲜)
口味:
甜味
浏览次数:
259次
板栗烧鸡翅
主料:
鸡翅
栗子(鲜)
口味:
五香味
浏览次数:
305次
板栗烧肉
主料:
五花肉
栗子(鲜)
口味:
家常味
浏览次数:
298次
腐竹栗子焖鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
207次
板栗鸡翅
主料:
鸡翅
口味:
家常味
浏览次数:
212次
栗子焖鸡翼
主料:
鸡翅
栗子(鲜)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
168次
酱爆富贵五宝
主料:
五花肉
口味:
酱香味
浏览次数:
243次
板栗粥
主料:
栗子(鲜)
糯米
口味:
家常味
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栗子(鲜)营养成分
营养素
含量(每100克)
硒(mg)
0.00
钠(mg)
13.90
磷(mg)
89.00
铜(mg)
0.40
锌(mg)
0.57
铁(mg)
1.10
钙(mg)
17.00
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