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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
502次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
番茄鸡蛋荆芥疙瘩汤
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
232次
人参汽锅鸡
主料:
鸡(土鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
367次
鸡馅香汤面
主料:
面条(生
鸡肉
口味:
酱香味
浏览次数:
240次
茄子煲
主料:
茄子(紫
猪肉馅
姜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
254次
煎酿鱿鱼筒
主料:
鱿鱼
糯米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
298次
香菇鸡骨汤
主料:
鸡腿
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
183次
红烩鲜菇
主料:
平菇
香菇
口味:
茄汁味
浏览次数:
372次
山西家常炒面
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
326次
干香肠香菇盖饭
主料:
香肠
米饭
口味:
其它口味
浏览次数:
438次
酱香萝卜肉丁包
主料:
小麦面粉
猪肉
口味:
酱香味
浏览次数:
415次
油泼臊子面
主料:
高筋面粉
口味:
香辣味
浏览次数:
214次
香菇豆腐鲫鱼汤
主料:
鲫鱼
豆腐
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
花菇炖鸡汤
主料:
野山鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
234次
台湾三杯鸡
主料:
三黄鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
556次
酿油豆腐
主料:
油豆腐
猪肉(肥
口味:
咸鲜味
浏览次数:
226次
海茸芯杂菇养生汤
主料:
海茸
金针菇
香菇
杏鲍菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
504次
萝卜肉丁拌饭酱
主料:
萝卜干
香菇
猪肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
422次
香菇油渣酱
主料:
豆瓣酱
猪油渣
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
家常版台式卤肉饭
主料:
五花肉
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
461次
白菜水晶包
主料:
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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