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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
502次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
奶酪焗香菇
主料:
香菇
牛肉馅
口味:
奶香味
浏览次数:
245次
黄瓜蛋炒饭
主料:
胡萝卜
黄瓜
香菇
鸡柳
口味:
香辣味
浏览次数:
329次
红烧鲨鱼皮
主料:
鲨鱼
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
937次
香菇豌豆炒肉末
主料:
豌豆(鲜)
猪肉
香菇
口味:
香辣味
浏览次数:
333次
酱炒香菇鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
香辣味
浏览次数:
196次
生菜香菇肉碎
主料:
猪肉
香菇
生菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
龙利鱼意粉
主料:
龙利鱼
香菇
口味:
其它口味
浏览次数:
192次
豉汁菇片剁椒鱼
主料:
鲤鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
308次
凉拌蛋丝
主料:
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
209次
香菇猪肉煲
主料:
猪肉
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
香菇冬瓜肉
主料:
冬瓜
香菇
口味:
其它口味
浏览次数:
233次
虾味油浸蘑菇
主料:
香菇
蟹味菇
真姬菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
449次
黄米粽香鸡
主料:
黄米
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
全丝烩鱼翅
主料:
鱼翅
鸡
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
625次
蘑菇盏
主料:
香菇
猪肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
334次
香菇油麦菜
主料:
香菇
油麦菜
口味:
蒜香味
浏览次数:
356次
香菇鸡蛋饼
主料:
小麦面粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
344次
拌米粉
主料:
米粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
224次
什锦蛋卷
主料:
小农鸡蛋
红萝卜
香菇
火腿肠
口味:
其它口味
浏览次数:
249次
香焗螺旋粉
主料:
螺丝粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
520次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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