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>> 鲨鱼
鲨鱼
别名:真鲨、白斑角鲨
鲨鱼营养价值
浏览次数:
211次
食疗作用:
益气滋阴 补虚壮腰 行水化痰
鲨鱼做法
鲨鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
蒜香鲨鱼肉
主料:
鲨鱼
口味:
清香味
浏览次数:
688次
熏蒸鲨鱼
主料:
鲨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
480次
炒鲨片
主料:
鲨鱼
口味:
香辣
浏览次数:
535次
白扒鲨鱼头
主料:
鲨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
384次
菜蕻节鲨鱼
主料:
鲨鱼
油菜薹
口味:
奶汤咸鲜
浏览次数:
573次
红扒鲨鱼皮
主料:
鲨鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
502次
炒烤鲨鱼块
主料:
鲨鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
713次
红烧鲨鱼皮
主料:
鲨鱼
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
873次
共 8条/1 页 20 条/页
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鲨鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
118
钾(毫克)
285
磷(毫克)
212
钠(毫克)
102.2
胆固醇(毫克)
70
硒(微克)
57.02
钙(毫克)
41
镁(毫克)
30
蛋白质(克)
22.2
维生素A(微克)
21
脂肪(克)
3.2
烟酸(毫克)
3.1
铁(毫克)
0.9
锌(毫克)
0.73
维生素E(毫克)
0.58
铜(毫克)
0.06
维生素B2(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.03
维生素B1(毫克)
0.01
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
碘(微克)
一
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