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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
502次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炸春卷儿
主料:
名味春卷
口味:
其它口味
浏览次数:
233次
浇汁蒜香煲仔饭
主料:
粳米饭(
口味:
咸鲜味
浏览次数:
355次
鲜蔬什锦
主料:
油菜
虾仁(红
香菇
香肠
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
285次
锅塌什锦菌
主料:
金针菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
滋补鸡汤
主料:
三黄鸡
香菇
口味:
姜汁味
浏览次数:
296次
南排杂烩
主料:
鲍鱼
鸽子蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
501次
五彩素炒饭
主料:
粳米饭(
口味:
家常味
浏览次数:
166次
麻辣素包
主料:
小麦面粉
口味:
麻辣味
浏览次数:
260次
三鲜拌春笋
主料:
春笋
香菇
口味:
家常味
浏览次数:
275次
翠塘豆腐
主料:
豆腐
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
191次
香菇青菜肉末稀饭
主料:
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
172次
炒五丝
主料:
水芹菜
金针菇
口味:
酸辣味
浏览次数:
191次
冬菇盒子
主料:
香菇
土豆
口味:
鱼香味
浏览次数:
370次
韩式辣炒鸡翅
主料:
鸡翅根
土豆
香菇
胡萝卜
红皮洋葱
口味:
家常味
浏览次数:
258次
鸡丝炒拉皮
主料:
拉皮
鸡胸脯肉
口味:
家常味
浏览次数:
293次
木耳花菇鸡
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
212次
五行蔬菜汤
主料:
白萝卜
口味:
其它口味
浏览次数:
152次
红枣枸杞炖羊肉
主料:
羊肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
鱼翅羹
主料:
鱼翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
693次
孜然炒面
主料:
面条(生
口味:
其它口味
浏览次数:
237次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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