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香菇
香菇营养价值
浏览次数:
502次
食疗作用:
香菇性味甘、平、凉;归胃经。 有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。还可化痰理气,益胃和中,解毒,抗肿瘤,托痘疹。 主治食欲不振、身体虚弱、小便失禁、大便秘结、形体肥胖、肿瘤疮疡等病症。
香菇做法
香菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
香菇生菜
主料:
生菜
香菇
口味:
其它口味
浏览次数:
187次
五色炒鱼米
主料:
鱼排
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
香菇板栗焖排骨
主料:
鲜栗子
香菇
猪小排
口味:
其它口味
浏览次数:
191次
香菇末烧碎肉
主料:
香菇
口味:
其它口味
浏览次数:
221次
香菇苋菜
主料:
香菇
苋菜
口味:
其它口味
浏览次数:
211次
香菇炒小青菜
主料:
小白菜
香菇
口味:
其它口味
浏览次数:
222次
肉炒香菇
主料:
猪肉
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
372次
大头菜炒瘦肉
主料:
结球甘蓝
青椒
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
香菇蒸翅根
主料:
鸡翅根
香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
394次
家常拌饭
主料:
米饭
胡萝卜
豇豆
油菜
香肠
粉丝
香菇
小农鸡蛋
口味:
其它口味
浏览次数:
371次
无油香菇栗子鸡
主料:
鸡肉
口味:
其它口味
浏览次数:
349次
剁椒香菇蒸鸡
主料:
鸡翅根
口味:
其它口味
浏览次数:
334次
三鲜豆皮
主料:
香菇
竹笋
雨润阳光
koko泰国
口味:
咸鲜味
浏览次数:
439次
香菇上海青
主料:
香菇
口味:
其它口味
浏览次数:
260次
茄汁鳜鱼
主料:
鳜鱼
口味:
茄汁味
浏览次数:
315次
芹菜香干炒肉片
主料:
芹菜
豆腐干(
猪肉(里
口味:
咸鲜味
浏览次数:
309次
糖裹金镶芋
主料:
油豆腐
香菇
胡萝卜
口味:
其它口味
浏览次数:
315次
清蒸南瓜花酿
主料:
南瓜
猪肉馅
北豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
325次
香菇炒豌豆
主料:
香菇
gut&
口味:
其它口味
浏览次数:
337次
香菇炖豆腐
主料:
香菇
毛豆腐
口味:
其它口味
浏览次数:
669次
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香菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
19.00
碳水化合物(克)
5.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.20
纤维素(克)
3.30
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
1.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.08
烟酸(毫克)
2.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
11.00
钙(毫克)
2.00
铁(毫克)
0.30
锌(毫克)
0.66
铜(毫克)
0.12
锰(毫克)
0.25
钾(毫克)
20.00
磷(毫克)
53.00
钠(毫克)
1.40
硒(微克)
2.58
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