红枣蒸三鲜
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材料:
- 主料:豆腐半块,草鱼半条
- 辅料:猪肉馅100克,胡萝卜适量,香菇适量,枣(干)4个
- 调料:食盐2茶勺,鸡精适量,葱1大勺,姜1大勺,料酒1大勺,香油1茶勺,淀粉适量,白胡椒少许,植物油2大勺
操作步骤:
这道菜是剩余原料组合出来的,没想到味道还真是不错。肉馅是上周做【卤白菜卷】时剩下滴,鱼肉是做【麻辣跳水鱼片】剩下滴,豆腐是昨晚做【鸡刨豆腐】剩下的半块,早上收拾冰箱看见这些原料,想着在冰箱里冻久了该不新鲜了,就把它们都拿了出来,于是就组合出了这道菜。
很有营养的一道菜,有海鲜、有肉、肉馅里还有香菇和胡萝卜,豆腐营养也很高,用了清蒸的方法,食材的营养和滋味都不流失,清淡鲜嫩、还有红枣的清甜味,而且没有油,貌似还很健康,我觉得是一道老少皆宜的滋补菜。
豆腐切成约0.5厘米的片
红枣去核切丝
草鱼收拾干净去头尾、去骨,片下鱼肉
切成和豆腐一样大的块
加料酒和盐,腌20分钟入味
猪肉馅加胡萝卜末、香菇末、盐、鸡精、葱姜末、白胡椒粉、香油、干淀粉拌匀成馅备用
将豆腐片铺在盘底
上面均匀的抹上一层肉馅
然后再盖上一片豆腐,再铺一层肉馅,再盖上一片豆腐
将适量葱姜丝放在豆腐上
然后放腌好的鱼肉,鱼肉上放红枣丝
将盘子放入蒸锅中,开锅后蒸15分钟
蒸好后,在鱼肉上撒上适量葱姜丝,浇上热油炝出香味即可
拌肉馅和腌鱼肉时,最好调整好咸淡口味,因为蒸好后就不再加盐调味了。如果觉得比较清淡,也可以在菜蒸好后,加适量葱姜丝,倒入适量蒸鱼豉油后,再淋入热油,味道会浓重一些;还可以加入适量辣椒丝,这样更提味。