北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
蔬菜类
>> 金针菇
金针菇
别名:朴菰 、构菌、冻菌、金菇、毛柄金钱菌、智力菇
金针菇营养价值
浏览次数:
534次
食疗作用:
1促进生长发育 促进儿童的生长发育和健脑的作用。在日本被许多国家誉为“益智菇”。 2.促进新陈代谢 增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。 3.降血脂 抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。 4.抗疲劳 抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。 5.预防过敏 预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。
金针菇做法
金针菇菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
菇香鸡
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
165次
剁椒海鲜火锅
主料:
草鱼
五花肉
口味:
香辣味
浏览次数:
319次
鲜虾拌杂蔬
主料:
对虾
黄瓜
口味:
麻辣味
浏览次数:
272次
菌菇汤元宝水饺
主料:
小麦面粉
猪肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
韩国泡菜火锅
主料:
猪肉馅
泡菜
口味:
香辣味
浏览次数:
208次
蚝汁凉拌金针菇
主料:
金针菇
口味:
家常味
浏览次数:
206次
豆干扣金菇
主料:
豆腐干
金针菇
口味:
酸辣味
浏览次数:
283次
双菇腐皮蛋花汤
主料:
豆腐皮
金针菇
鲜香菇
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
番茄素汤
主料:
西红柿
土豆
口味:
茄汁味
浏览次数:
230次
风味双菇
主料:
茶树菇
金针菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
193次
韩式泡菜豆腐汤
主料:
韩国泡菜
南豆腐
口味:
香辣味
浏览次数:
264次
烤蘑菇肉卷
主料:
金针菇
猪里脊肉
口味:
其它口味
浏览次数:
198次
纸锅八珍菌
主料:
金针菇
口蘑
香菇
草菇
猴头菇
白灵菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
285次
香辣鸡锅
主料:
三黄鸡
口味:
香辣味
浏览次数:
769次
红酒汁牛肉卷
主料:
牛里脊
口味:
其它口味
浏览次数:
406次
香蒜培根烤鱼排
主料:
培根
龙利鱼
口味:
蒜香味
浏览次数:
193次
凉拌芹菜金针菇
主料:
金针菇
口味:
酸辣味
浏览次数:
196次
金针菇鸡腿拌黄瓜
主料:
金针菇
鸡腿
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
203次
翡翠鲜虾玉米浓汤
主料:
丝瓜
玉米
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
137次
菌菇汤
主料:
金针菇
蟹味菇
杏鲍菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
239次
共 439条/22 页 20 条/页
首页
上一页
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
下一页
末页
金针菇营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
26
钾(毫克)
195
磷(毫克)
97
胡萝卜素(微克)
30
镁(毫克)
17
碳水化合物(克)
6
维生素A(微克)
5
钠(毫克)
4.3
烟酸(毫克)
4.1
膳食纤维(克)
2.7
蛋白质(克)
2.4
维生素C(毫克)
2
铁(毫克)
1.4
维生素E(毫克)
1.14
脂肪(克)
0.4
锌(毫克)
0.39
硒(微克)
0.28
维生素B2(毫克)
0.19
维生素B1(毫克)
0.15
铜(毫克)
0.14
锰(毫克)
0.1
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
钙(毫克)
一
碘(微克)
一
同类其他材料
辣椒(红、尖、干)
酸菜
葡萄叶
番薯叶
菊花
橄榄菜
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815