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>> 菜籽油
菜籽油
别名:菜子油、菜油、油菜籽油、芸苔油、香菜油
菜籽油营养价值
浏览次数:
202次
食疗作用:
润燥杀虫 散火丹 消肿毒
菜籽油做法
菜籽油菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
韭菜饼蛋
主料:
鸡蛋
韭菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
373次
海蜇拌萝卜
主料:
海蜇皮
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
252次
鲫鱼羹
主料:
鲫鱼
口味:
原本味
浏览次数:
298次
三鲜苦瓜汤
主料:
苦瓜
冬笋
口味:
清苦味
浏览次数:
286次
咖喱炸桂鱼片
主料:
鳜鱼
口味:
咖喱味
浏览次数:
319次
嫩豇豆汤
主料:
豇豆
青椒
口味:
清香味
浏览次数:
371次
辣子肉丁
主料:
猪肉
口味:
微辣
浏览次数:
297次
三鲜青豆汤
主料:
青豆
莴笋
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
418次
八味瓤笋
主料:
春笋
口味:
香辣
浏览次数:
467次
陈皮兔
主料:
兔肉
口味:
麻辣味
浏览次数:
383次
油鸡枞
主料:
鸡枞
口味:
炸烧味
浏览次数:
303次
酱甜椒
主料:
柿子椒
口味:
酱香味
浏览次数:
264次
炸元葱
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
326次
炒二冬
主料:
冬菇(干)
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
342次
剁椒鱼头
主料:
鱼头
口味:
香
浏览次数:
333次
栗子扒白菜
主料:
白菜
栗子(鲜)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
255次
巴国肠卷
主料:
猪大肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
263次
腌酸菜干烧鱼
主料:
鲤鱼
口味:
香辣
浏览次数:
407次
网油包鹅肝
主料:
鹅肝
猪网油
口味:
炸烧味
浏览次数:
337次
椒盐酥肉
主料:
猪脑
口味:
椒麻味
浏览次数:
414次
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菜籽油营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
899
脂肪(克)
99.9
维生素E(毫克)
60.89
钙(毫克)
9
磷(毫克)
9
钠(毫克)
7
铁(毫克)
3.7
镁(毫克)
3
钾(毫克)
2
锌(毫克)
0.54
铜(毫克)
0.18
锰(毫克)
0.11
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
碳水化合物(克)
一
蛋白质(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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