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水果类
>> 芒果
芒果
芒果营养价值
浏览次数:
331次
食疗作用:
芒果性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经; 有益胃止呕,解渴利尿的功效; 主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。
芒果做法
芒果菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
芒果糯米糍
主料:
糯米粉
口味:
浏览次数:
188次
培根蔬果批萨
主料:
姜饼
口味:
香
浏览次数:
328次
酸奶盖肉
主料:
酸奶
木瓜
芒果
口味:
香
浏览次数:
191次
自制鲜果冰淇淋
主料:
蛋黄
砂糖
玉米淀粉
牛奶
鲜奶
芒果
草莓
口味:
香
浏览次数:
158次
芒果双皮奶
主料:
全脂牛奶
鸡蛋
口味:
甜
浏览次数:
169次
芒果糕
主料:
芒果
0
水
太白粉
砂糖
0
口味:
香
浏览次数:
138次
芒果奶昔
主料:
芒果
牛奶
口味:
香
浏览次数:
206次
水果PIZZA
主料:
芒果
菠萝
苹果
中筋面粉
酵母
黄油
盐
水
白糖
奶酪
口味:
香
浏览次数:
273次
蓝莓莲藕泥
主料:
藕
口味:
甜
浏览次数:
947次
芒果牛奶布丁
主料:
芒果
鲜奶
口味:
甜
浏览次数:
215次
香芒果肉冰激凌
主料:
芒果
白糖
奶油
鸡蛋
口味:
香
浏览次数:
139次
芒果芝士波波
主料:
芒果
油
0
糯米粉
芝士
芝士
芝士
糖
泡打粉
口味:
香
浏览次数:
153次
芒果汁吉利牛扒
主料:
土司面包
芒果
油
口味:
香
浏览次数:
133次
鲜干贝凉拌香芒
主料:
干贝
芒果
青椒
辣椒
葱段
姜片
芒果
0
水
柠檬
辣椒
盐
糖
米酒
盐
太白粉
口味:
香
浏览次数:
238次
鸳鸯果汁
主料:
芒果
草莓
牛奶
炼乳
七喜
杨桃
口味:
香
浏览次数:
312次
芒果酱
主料:
芒果
砂糖
杏
口味:
香
浏览次数:
126次
摩洛哥香料牛菲力
主料:
橄榄油
盐
柠檬
西洋菜
芒果
茴香
0
姜
辣椒粉
口味:
香
浏览次数:
342次
小欢乐大幸福---椰香水果西米露
主料:
椰汁
芒果
草莓
西米
蜂蜜
口味:
浏览次数:
197次
芒果椰味冰沙
主料:
芒果
杏仁
椰浆
口味:
香
浏览次数:
219次
什果缤纷西米露
主料:
西米
西瓜
芒果
火龙果
薄荷
口味:
香
浏览次数:
207次
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芒果营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
32.00
碳水化合物(克)
8.30
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.60
纤维素(克)
1.30
维生素A(微克)
150.00
维生素C(毫克)
23.00
维生素E(毫克)
1.21
胡罗卜素(微克)
897.00
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
14.00
钙(毫克)
一
铁(毫克)
0.20
锌(毫克)
0.09
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.20
钾(毫克)
138.00
磷(毫克)
11.00
钠(毫克)
2.80
硒(微克)
1.44
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