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芒果
芒果营养价值
浏览次数:
328次
食疗作用:
芒果性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经; 有益胃止呕,解渴利尿的功效; 主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。
芒果做法
芒果菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
热带风情
主料:
芒果
椰浆
口味:
香
浏览次数:
159次
炸芒果汤圆
主料:
芒果
糯米粉
鸡蛋
白糖
油
口味:
香
浏览次数:
223次
芒果袖子西米露
主料:
芒果
柚子
西米
椰奶
口味:
香
浏览次数:
161次
芒果慕斯瑞士捲
主料:
0
芒果
水
口味:
香
浏览次数:
137次
夏日甜品
主料:
芒果
草莓
西米
口味:
香
浏览次数:
148次
热带果香
主料:
芒果
砂糖
酒
鲜奶
酒
口味:
香
浏览次数:
145次
芒果西米捞
主料:
西米
口味:
香
浏览次数:
209次
小熊维尼芒果冰激凌
主料:
牛奶
奶油
芒果
口味:
甜味
浏览次数:
347次
芒果椰汁糯米饭
主料:
糯米
紫糯米
口味:
甜味
浏览次数:
398次
水果版拿破仑酥
主料:
酥皮
低筋面粉
口味:
奶香味
浏览次数:
317次
史多伦
主料:
小麦粉(
口味:
甜味
浏览次数:
310次
芒果三色鸡丁
主料:
鸡腿
口味:
酸甜味
浏览次数:
226次
椰香芒果糯米饭
主料:
糯米
香米
口味:
甜味
浏览次数:
383次
芒果慕斯杯
主料:
淡奶油
口味:
甜味
浏览次数:
1680次
上海八宝饭
主料:
糯米饭
口味:
甜味
浏览次数:
332次
香芒柠檬奶油鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
黑椒味
浏览次数:
240次
芒果虾仁沙拉
主料:
芒果
虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
225次
冬日水果沙拉
主料:
苹果
芒果
橙
梨
口味:
奶香味
浏览次数:
147次
芒果山羊奶酪卷
主料:
芒果
口味:
奶香味
浏览次数:
198次
果粒浇汁鲈鱼
主料:
鲈鱼
芒果
口味:
酸辣味
浏览次数:
307次
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芒果营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
32.00
碳水化合物(克)
8.30
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.60
纤维素(克)
1.30
维生素A(微克)
150.00
维生素C(毫克)
23.00
维生素E(毫克)
1.21
胡罗卜素(微克)
897.00
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
14.00
钙(毫克)
一
铁(毫克)
0.20
锌(毫克)
0.09
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.20
钾(毫克)
138.00
磷(毫克)
11.00
钠(毫克)
2.80
硒(微克)
1.44
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