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芒果
芒果营养价值
浏览次数:
331次
食疗作用:
芒果性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经; 有益胃止呕,解渴利尿的功效; 主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。
芒果做法
芒果菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
西米椰浆水果捞
主料:
椰子粉
西米
草莓
香蕉
西红柿
芒果
口味:
甜
浏览次数:
335次
芒果牛奶——防止皮肤干燥
主料:
芒果
牛奶
柠檬
口味:
香
浏览次数:
182次
拿破仑千层水果酥
主料:
高筋面粉
盐
水
黄油
黄油
蛋黄
低筋面粉
牛奶
砂糖
水
蓝莓
葡萄
芒果
口味:
香
浏览次数:
235次
葵花宝典
主料:
牛油果
芒果
蕃茄
蛋白
综合烤面包块
秋葵
口味:
酸甜
浏览次数:
258次
芒果班戟
主料:
低筋面粉
牛奶
口味:
香
浏览次数:
490次
水果酸奶沙拉
主料:
酸奶
木瓜
0
西瓜
橙子
芒果
猕猴桃
口味:
香
浏览次数:
158次
芒果鲜果慕斯
主料:
芒果
水
糖
口味:
香
浏览次数:
143次
爽七日.4芒果木瓜燕麦粥
主料:
0
燕麦片
芒果
木瓜
蜜枣
核桃
口味:
香
浏览次数:
182次
椰浆西米水果捞
主料:
西米
水
梨
芒果
橙子
草莓
葡萄
葡萄
口味:
香
浏览次数:
255次
泰式甜辣肠粉
主料:
芒果
番茄
口味:
辣
浏览次数:
153次
泰式水果沙拉
主料:
火龙果
菠萝
芒果
草莓
柠檬
松子
辣椒
糖
白醋
椰奶
酱油
口味:
香
浏览次数:
338次
杨枝甘露!
主料:
葡萄
芒果
西米
炼乳
牛奶
口味:
香
浏览次数:
189次
香草戚风蛋糕
主料:
低筋面粉
口味:
香
浏览次数:
299次
芒果虾
主料:
虾
西兰花
芒果
百合
腰果
口味:
香
浏览次数:
226次
香芒冻奶酪
主料:
鲜奶
0
芒果
口味:
香
浏览次数:
117次
DIY冰角
主料:
巧克力
0
芒果
苹果
梨
水
糖
口味:
香
浏览次数:
154次
冰凉海底世界——芒果冰
主料:
芒果
牛奶
糖
口味:
香
浏览次数:
113次
午后甜品--杨枝甘露
主料:
西米
芒果
牛奶
白砂糖
清水
口味:
香
浏览次数:
156次
大杏仁时蔬甜虾沙拉
主料:
野生北极虾
美国大杏仁
甜豆
圣女果
彩椒
芦笋
口味:
甜
浏览次数:
366次
热带水果风情
主料:
芒果
香蕉
柠檬
奶油
口味:
香
浏览次数:
151次
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芒果营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
32.00
碳水化合物(克)
8.30
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
0.60
纤维素(克)
1.30
维生素A(微克)
150.00
维生素C(毫克)
23.00
维生素E(毫克)
1.21
胡罗卜素(微克)
897.00
硫胺素(毫克)
0.01
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
14.00
钙(毫克)
一
铁(毫克)
0.20
锌(毫克)
0.09
铜(毫克)
0.06
锰(毫克)
0.20
钾(毫克)
138.00
磷(毫克)
11.00
钠(毫克)
2.80
硒(微克)
1.44
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