芒果奶昔

材料：

• 主料：芒果1个,牛奶适量
• 辅料：
• 调料：

操作步骤：

芒果洗净去皮，靠近骨核处切开，划十字切成小粒，放入搅拌机内，倒入适量牛奶

加一勺冰激凌、碎冰放入搅拌器内搅拌后倒入果杯内即可




      芒果味美，营养丰富，具有抗癌，美化肌肤，防止高血压、动脉硬化、便秘，止咳，清肠胃之功效。但是也需注意：
1、每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱。
2、芒果性质带湿毒，“湿”是中医学上六个致病原因之一。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。