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洋葱
洋葱营养价值
浏览次数:
329次
食疗作用:
我国传统中医认为洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经; 可润肠,理气和胃,健脾进食,发散风寒,温中通阳,消食化肉,提神健体,散瘀解毒; 主治外感风寒无汁、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、高血压、高血脂、痢疾等症。
洋葱做法
洋葱菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
胡萝卜炖牛肉
主料:
牛肉(小
胡萝卜
口味:
咸甜味
浏览次数:
340次
茄汁鱼片
主料:
鲷鱼
青椒
洋葱
梨
姜末
葱末
白醋
酱油
糖
香油
太白粉
盐
酒
太白粉
蛋白
口味:
酸甜味
浏览次数:
241次
茄汁猪排
主料:
洋葱
胡萝卜
葱
番茄酱
水
糖
姜末
蒜末
酒
酱油
糖
太白粉
口味:
酸甜味
浏览次数:
328次
茄汁烩肉饭
主料:
米
番茄
洋葱
胡萝卜
青椒
鸡肉
色拉油
盐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
217次
烤什锦
主料:
鸡胗
虾
口味:
香辣
浏览次数:
1163次
无锡排骨
主料:
猪小排
口味:
香
浏览次数:
238次
小笼黄金包
主料:
玉米自发馒头粉
鸡蛋
口味:
浏览次数:
652次
泰式凤爪
主料:
凤爪
洋葱
柠檬
口味:
酸辣
浏览次数:
345次
新疆羊肉抓饭
主料:
羊腿
大米
口味:
香
浏览次数:
249次
豪迈给力大盘鸡
主料:
鸡琵琶腿
土豆
圆青椒
洋葱
大葱
口味:
微辣
浏览次数:
269次
韩式烤猪排
主料:
猪排肉
口味:
香
浏览次数:
395次
咖喱牛排的做法
主料:
牛排
料酒
酱油
小苏打
清水
口味:
浏览次数:
285次
芝士焗龙虾
主料:
龙虾
口味:
浏览次数:
411次
三杯虾
主料:
虾
口味:
香
浏览次数:
582次
沙嗲酱小煎牛臀肉
主料:
牛臀肉
培根
胡萝卜
小土豆
洋葱
口味:
浏览次数:
679次
水果锅包肉
主料:
里脊肉
苹果
洋葱
葱白
姜
口味:
酸甜
浏览次数:
328次
干烧梭子蟹
主料:
梭子蟹
洋葱
韭菜
口味:
微辣
浏览次数:
376次
铁板仔骨牛排
主料:
牛排
口味:
浏览次数:
203次
椰香咖喱小圆子
主料:
洋葱
土豆
胡萝卜
火锅油面筋
青豆玉米
年糕
糯米小圆子
鸡丝
口味:
甜
浏览次数:
375次
布列塔尼式烩土豆
主料:
质地较硬土豆
成熟西红柿
洋葱
家禽汤
蒜头
百里香
月桂叶
口味:
香
浏览次数:
279次
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洋葱营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
7.20
脂肪(克)
0.30
蛋白质(克)
2.50
纤维素(克)
1.10
维生素A(微克)
77.00
维生素C(毫克)
14.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
460.00
硫胺素(毫克)
0.04
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
0.50
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
54.00
铁(毫克)
2.20
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
61.00
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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