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胡萝卜
胡萝卜营养价值
浏览次数:
356次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
凉拌芹菜三丝
主料:
芹菜
胡萝卜
豆腐皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
213次
凉拌什锦素菜
主料:
胡萝卜
鲜香菇
香菜
千张
口味:
香辣味
浏览次数:
207次
姜汁铁板豆腐
主料:
南豆腐
口味:
姜汁味
浏览次数:
456次
缤纷水晶卷
主料:
火腿
胡萝卜
绿豆淀粉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
豆瓣酱烧鲜鸡
主料:
鸡腿
鸡翅
口味:
豆瓣味
浏览次数:
407次
富贵吉祥蚝香卷
主料:
豆腐皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
韩式鱿鱼盖浇饭
主料:
鱿鱼
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
313次
铁棍山药焖羊肉
主料:
羊腿
淮山药
口味:
咸鲜味
浏览次数:
201次
鸡腿盖浇饭
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
242次
双孢菇炖柴鸡
主料:
鸡腿
鸡翅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
186次
双孢菇炒西兰花
主料:
蘑菇
西兰花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
212次
山药胡萝卜炖羊腿
主料:
羊腿
胡萝卜
山药
口味:
咸鲜味
浏览次数:
143次
姜油冬笋炒腰果
主料:
腰果
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
267次
肉片山药炒木耳
主料:
山药
猪肉
木耳(水
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
164次
五珍菜
主料:
藕
胡萝卜
山药
口蘑
芦笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
468次
木耳炖鸡汤
主料:
鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
172次
金汤肥牛
主料:
肥牛
金针菇
粉丝
南瓜
胡萝卜
芹菜
尖椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
245次
盖浇蛋包饭
主料:
米饭
小农鸡蛋
结球甘蓝
胡萝卜
口味:
其它口味
浏览次数:
202次
凉拌腐皮卷
主料:
千张
胡萝卜
黄瓜
香菜
口味:
香辣味
浏览次数:
457次
杏鲍菇三丝
主料:
杏鲍菇
胡萝卜
莴笋
口味:
其它口味
浏览次数:
198次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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