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胡萝卜
胡萝卜营养价值
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396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
韩式紫菜包饭
主料:
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
水炒青豆胡萝卜鸡蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
167次
热炒素什锦
主料:
黄豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
红“三”焖羊肉
主料:
羊肉
口味:
家常味
浏览次数:
208次
虾米菜花
主料:
菜花
口味:
咸鲜味
浏览次数:
212次
大炖菜
主料:
猪小排
玉米
豆角
土豆
胡萝卜
南瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
218次
黑椒牛腩煲
主料:
牛腩
口味:
家常味
浏览次数:
180次
什锦炒嘎嘎
主料:
玉米面(
小麦面粉
口味:
家常味
浏览次数:
146次
素炒豆芽
主料:
绿豆芽
口味:
家常味
浏览次数:
181次
啤酒炖牛肉
主料:
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
215次
香烧胡萝卜
主料:
胡萝卜
口味:
家常味
浏览次数:
154次
莲藕腐乳酱爆肉
主料:
猪肉
口味:
酱香味
浏览次数:
194次
咖喱土豆炖牛腩
主料:
牛腩
口味:
咖喱味
浏览次数:
387次
土豆卷
主料:
土豆
口味:
家常味
浏览次数:
230次
熏干香蒜炒肉丝
主料:
猪里脊肉
口味:
家常味
浏览次数:
175次
香辣鱿鱼虾
主料:
鱿鱼
虾
口味:
香辣味
浏览次数:
196次
五彩鱿鱼
主料:
鱿鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
151次
海鲜炒年糕
主料:
蛤蜊
年糕
口味:
咸鲜味
浏览次数:
190次
牛肉炒米线
主料:
牛里脊
米线
口味:
咸鲜味
浏览次数:
228次
米饭鸡肉卷
主料:
鸡腿
米饭
口味:
咸鲜味
浏览次数:
310次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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