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胡萝卜
胡萝卜营养价值
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420次
食疗作用：
胡萝卜味甘、性平；入肺、脾经；具有健脾消食，润肠通便，杀虫，行气化滞，明目等功效；主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
五彩炒鸡丁
主料：
鸡胸脯肉
口味：
家常味
浏览次数：
179次
客家算盘子
主料：
太白粉
紫薯
芋头
猪肉
口味：
其它口味
浏览次数：
1693次
雪梨蒸奶豆腐
主料：
南豆腐
鲜奶
口味：
甜味
浏览次数：
261次
西兰花冬瓜粉丝煲
主料：
粉丝
口味：
咸鲜味
浏览次数：
340次
腐竹香菇炒年糕
主料：
年糕
口味：
香辣味
浏览次数：
245次
苹果花生芡实鸡爪汤
主料：
鸡爪
口味：
咸鲜味
浏览次数：
425次
红枣杏仁煲鸡汤
主料：
鸡架
口味：
其它口味
浏览次数：
452次
玉米胡萝卜猪骨汤
主料：
猪大骨头
口味：
咸鲜味
浏览次数：
205次
火腿莼菜汤
主料：
莼菜
口味：
咸鲜味
浏览次数：
209次
玉米胡萝卜排骨汤
主料：
猪小排
口味：
咸鲜味
浏览次数：
237次
意式牛肉蔬菜汤
主料：
牛腩
口味：
咸鲜味
浏览次数：
250次
胡萝卜南瓜粥
主料：
大米
口味：
家常味
浏览次数：
168次
三彩豆腐蛋羹
主料：
内酯豆腐
鸡蛋
口味：
家常味
浏览次数：
537次
蜜烧胡萝卜
主料：
胡萝卜
口味：
甜味
浏览次数：
300次
三色素开花
主料：
胡萝卜
木耳(干)
平菇
口味：
咸鲜味
浏览次数：
217次
多味果仁菠菜
主料：
菠菜
口味：
家常味
浏览次数：
173次
青豆酿番茄
主料：
西红柿
豌豆（煮
口味：
酸甜味
浏览次数：
238次
素炒山药片
主料：
山药
口味：
家常味
浏览次数：
209次
五彩山药
主料：
山药
胡萝卜
荷兰豆
玉米
青椒
口味：
家常味
浏览次数：
192次
素丝卷
主料：
千张
口味：
家常味
浏览次数：
315次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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