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胡萝卜
胡萝卜营养价值
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396次
食疗作用:
胡萝卜味甘、性平;入肺、脾经;具有健脾消食,润肠通便,杀虫,行气化滞,明目等功效;主治食欲不振、腹胀、腹泻、咳喘痰多、视物不明。
胡萝卜做法
胡萝卜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
胡萝卜香芹鸡丝粥
主料:
大米
口味:
家常味
浏览次数:
187次
胡萝卜鸭腿粥
主料:
鸭腿
胡萝卜
大米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
328次
胡萝卜汤
主料:
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
129次
蚕豆山药拌
主料:
蚕豆
山药
口味:
黑椒味
浏览次数:
275次
陈皮香菜拌胡萝卜
主料:
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
270次
改良版“地三鲜”
主料:
土豆
胡萝卜
茄子
口味:
五香味
浏览次数:
299次
豌豆五彩素丁
主料:
荷兰豆
胡萝卜
土豆
玉米
荸荠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
167次
彩蔬蒸蛋
主料:
鸡蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
189次
时蔬烤彩椒
主料:
金针菇
甜椒
口味:
奶香味
浏览次数:
300次
酸辣白菜粉丝煲
主料:
大白菜
粉丝
酱牛肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
271次
咖喱土豆鸭翅
主料:
鸭翅
土豆
口味:
咖喱味
浏览次数:
331次
炒杂蔬
主料:
结球甘蓝
樱桃番茄
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
153次
培根蔬菜蛋羹
主料:
鸡蛋
培根
口味:
咸鲜味
浏览次数:
235次
炸胡萝卜素丸子
主料:
胡萝卜
口味:
椒麻味
浏览次数:
558次
红焖羊蝎子锅
主料:
羊蝎子
口味:
香辣味
浏览次数:
251次
葡国鸡
主料:
三黄鸡
口味:
咖喱味
浏览次数:
316次
地瓜胡萝卜素包
主料:
红薯
小麦面粉
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
246次
酸辣骆驼筋
主料:
骆驼肉
口味:
酸辣味
浏览次数:
632次
蕃茄红萝卜马铃薯瘦肉汤
主料:
西红柿
胡萝卜
猪腿肉
口味:
家常味
浏览次数:
423次
双孢菇烧仔鸡
主料:
鸡
口蘑
口味:
香辣味
浏览次数:
187次
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胡萝卜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
25.00
碳水化合物(克)
8.10
脂肪(克)
0.20
蛋白质(克)
1.00
纤维素(克)
3.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
一
钙(毫克)
一
铁(毫克)
一
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
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