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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
421次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
炝花生米
主料:
口味:
红油味
浏览次数:
332次
酱黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
酱香味
浏览次数:
296次
木樨肉
主料:
猪里脊肉
鸡蛋
口味:
家常味
浏览次数:
366次
麻酱牛肉凉面
主料:
油炒面
口味:
麻酱味
浏览次数:
315次
黄瓜氽肉片汤
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
354次
泡菜
主料:
圆白菜
青椒
四季豆
黄瓜
莴笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
果味瓜卷
主料:
黄瓜
口味:
果汁味
浏览次数:
346次
金银花黄瓜肉片汤
主料:
赤小豆
口味:
原本味
浏览次数:
357次
紫菜肉片汤
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
572次
猪肝拌黄瓜
主料:
猪肝
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
535次
双味海带
主料:
口味:
微辣
浏览次数:
257次
酱爆鸭片
主料:
鸭
口味:
酱香味
浏览次数:
298次
太子参氽丸子
主料:
口味:
原本味
浏览次数:
313次
炖猪蹄筋
主料:
猪蹄筋
口味:
香辣
浏览次数:
332次
凉面冷盘
主料:
火腿
黄瓜
番茄
口味:
咸鲜味
浏览次数:
386次
儿童版海苔卷
主料:
稻米
菠菜
柴鱼
鲑鱼
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
287次
氽乌鱼片
主料:
墨鱼
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
297次
黄金菇炒豆苗
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
382次
爆人参鸡片
主料:
鸡胸脯肉
口味:
原本味
浏览次数:
314次
烩炒蔬菜
主料:
番茄
青椒
茄子
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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