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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
418次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆腐虾仁
主料:
基围虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
419次
黄瓜拌鸡丝
主料:
黄瓜
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
233次
珊瑚带鱼
主料:
带鱼
口味:
香辣
浏览次数:
323次
姜汁墨斗鱼丝
主料:
墨鱼
口味:
酸咸味
浏览次数:
353次
凉拌三片
主料:
番茄
胡萝卜
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
227次
五香辣瓜条(小菜)
主料:
黄瓜
口味:
香辣
浏览次数:
225次
烩滑鱼
主料:
鲤鱼
木耳(干)
口味:
咸鲜味
浏览次数:
448次
黄瓜素虾仁
主料:
水面筋
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
319次
糟鹅掌
主料:
鹅脚翼
口味:
糟香味
浏览次数:
414次
苹果沙拉
主料:
苹果
口味:
清香味
浏览次数:
372次
鲜蘑黄瓜汤
主料:
黄瓜
口味:
原本味
浏览次数:
326次
炒肉拉皮
主料:
粉皮
口味:
咸酸味
浏览次数:
395次
炒金银丝
主料:
羊里脊
鸡肉
口味:
原本味
浏览次数:
320次
炸熘大肠
主料:
猪大肠
口味:
酸甜味
浏览次数:
298次
益智鳝段
主料:
鳝鱼
口味:
原本味
浏览次数:
315次
萱花什锦
主料:
黄瓜
白萝卜
桔梗
黄花菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
333次
镶番茄
主料:
番茄
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
300次
锅塌蒲菜
主料:
蒲菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
678次
黄瓜拌肺片
主料:
猪肺
黄瓜
口味:
蒜香味
浏览次数:
289次
萝卜水泡菜
主料:
白萝卜
黄瓜
苹果
梨
口味:
咸甜味
浏览次数:
261次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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