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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
421次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
茄泥拌土豆
主料:
茄子
口味:
香辣
浏览次数:
242次
新爆三样
主料:
虾仁
鸡肉
草鱼
口味:
原本味
浏览次数:
260次
溜白肉豆腐丸子
主料:
肥膘肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
338次
糖醋里脊
主料:
口味:
酸甜味
浏览次数:
260次
花开富贵
主料:
绿豆粉丝
口味:
咸鲜味
浏览次数:
347次
辣酱炒豆干
主料:
香干
口味:
酱香味
浏览次数:
315次
黄瓜熘肉片
主料:
黄瓜
口味:
原本味
浏览次数:
351次
芙蓉鸡蛋
主料:
鸡蛋清
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
京糕色拉
主料:
黄瓜
口味:
咸甜味
浏览次数:
340次
奶汁番茄
主料:
番茄
黄瓜
玉兰片
口味:
酸甜味
浏览次数:
312次
海参烩鲜蘑
主料:
凤尾菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
421次
韩式水冷面
主料:
荞麦粉
口味:
甜咸味
浏览次数:
409次
黄瓜拌猪肝
主料:
猪肝
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
229次
青龙卧雪
主料:
黄瓜
口味:
甜味
浏览次数:
287次
葱油黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
葱香味
浏览次数:
220次
炸肉馅黄瓜盒
主料:
黄瓜
口味:
炸烧味
浏览次数:
306次
烧金针菇
主料:
金针菇
黄瓜
竹笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
250次
糖醋鱼花
主料:
草鱼
口味:
糖醋味
浏览次数:
284次
酱八样
主料:
苤蓝
黄瓜
甜瓜
菜瓜
口味:
五香味
浏览次数:
519次
酸果汇
主料:
胡萝卜
白萝卜
荸荠
橘子
菠萝
黄瓜
口味:
果汁味
浏览次数:
372次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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