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菜瓜
菜瓜营养价值
浏览次数:
281次
食疗作用:
菜瓜性寒、味甘,归肠、胃经;具有清热、利尿、解渴、除烦、涤胃、清暑、益气等功效。
菜瓜做法
菜瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
青海羊肉炒面片
主料:
面
羊肉
口味:
香辣
浏览次数:
501次
酱瓜
主料:
菜瓜
口味:
甜咸味
浏览次数:
449次
芫荽鱼片茶瓜汤
主料:
草鱼
香菜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
1217次
补血益肠白瓜鱼尾汤
主料:
菜瓜
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
611次
白瓜松子肉丁
主料:
菜瓜
口味:
原本味
浏览次数:
406次
酱八样
主料:
苤蓝
黄瓜
甜瓜
菜瓜
口味:
五香味
浏览次数:
510次
茶瓜蒸猪腰
主料:
猪腰子
菜瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
1268次
甜椒菜瓜
主料:
菜瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
527次
酱菜瓜
主料:
菜瓜
口味:
酱香味
浏览次数:
435次
白瓜咸蛋汤
主料:
咸鸭蛋
菜瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
786次
双椒菜瓜
主料:
菜瓜
口味:
香辣
浏览次数:
333次
麻辣菜瓜块
主料:
菜瓜
口味:
麻辣味
浏览次数:
415次
酸辣菜瓜
主料:
菜瓜
口味:
酸辣味
浏览次数:
549次
海虾木耳炒脆瓜
主料:
菜瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
317次
脆瓜肉酱
主料:
猪肉馅
菜瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
220次
腊肠炒菜瓜
主料:
香肠
菜瓜
蒜
口味:
其它口味
浏览次数:
331次
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菜瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
37.00
碳水化合物(克)
11.00
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
2.00
纤维素(克)
3.90
维生素A(微克)
52.00
维生素C(毫克)
4.00
维生素E(毫克)
1.03
胡罗卜素(微克)
310.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.09
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
29.00
钙(毫克)
45.00
铁(毫克)
0.10
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.28
钾(毫克)
95.00
磷(毫克)
65.00
钠(毫克)
3.90
硒(微克)
0.51
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