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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
421次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
锔四宝菜
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
699次
醋味黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
222次
意大利香饭
主料:
胡萝卜
番茄
黄瓜
稻米
口味:
清香味
浏览次数:
248次
芦荟拌海蜇丝
主料:
海蜇皮
芦荟
口味:
咸鲜味
浏览次数:
264次
葱拌蜇皮
主料:
海蜇皮
口味:
葱香味
浏览次数:
241次
熘豆腐丸子
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
凉拌荸荠
主料:
荸荠
口味:
酸甜味
浏览次数:
405次
鸡块丸子汤
主料:
鸡肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
牛蹄筋煲
主料:
牛蹄筋
木耳
笋
黄瓜
葱
口味:
咸鲜味
浏览次数:
494次
醋椒肉片汤
主料:
口味:
酸辣味
浏览次数:
268次
生氽羊肉
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
285次
白腱子
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
322次
烩青虾
主料:
虾仁
口味:
咸鲜味
浏览次数:
297次
青瓜鳝鱼
主料:
鳝鱼
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
294次
炒米蜇
主料:
海蜇皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
261次
蜇米瓜菜
主料:
海蜇皮
黄瓜
虾米
口味:
清香味
浏览次数:
298次
炒肝肠
主料:
猪肝
猪大肠
口味:
咸鲜味
浏览次数:
213次
芝麻酱拌豆腐
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
244次
炝黄瓜片
主料:
黄瓜
口味:
怪味
浏览次数:
263次
炒里脊片
主料:
羊里脊
口味:
清香味
浏览次数:
282次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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