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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
421次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
脆辣黄瓜条
主料:
黄瓜
口味:
香辣
浏览次数:
283次
滑熘羊里脊
主料:
羊里脊
口味:
咸鲜味
浏览次数:
308次
腐竹拌海带丝
主料:
腐竹
口味:
清香味
浏览次数:
233次
辣椒炝黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
香辣
浏览次数:
287次
拌口条
主料:
猪舌
口味:
清香味
浏览次数:
294次
蟹肉拌黄瓜
主料:
黄瓜
螃蟹
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
346次
黄瓜拌皮丝
主料:
猪肉皮
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
353次
甜面酱拌黄瓜丁
主料:
黄瓜
口味:
酱香味
浏览次数:
352次
黄瓜拌腰片
主料:
猪腰子
口味:
蒜香味
浏览次数:
266次
香菜拌海螺
主料:
海螺
口味:
清香味
浏览次数:
234次
黄瓜玫瑰饮
主料:
番茄
黄瓜
玫瑰花
柠檬汁
口味:
清香味
浏览次数:
358次
黄瓜拌兔丝
主料:
兔肉
口味:
清香味
浏览次数:
290次
清炒嫩黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
342次
拌鱼粉丝
主料:
草鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
324次
芦荟拌蜇皮
主料:
芦荟
海蜇皮
口味:
清香味
浏览次数:
263次
海米拌海蜇丝
主料:
海蜇皮
虾米
口味:
咸鲜味
浏览次数:
269次
姜末拌海螺
主料:
海螺
口味:
姜汁味
浏览次数:
248次
芥末豆腐
主料:
口味:
芥末味
浏览次数:
244次
虾皮香干
主料:
香干
口味:
咸鲜味
浏览次数:
336次
黄瓜海带泡菜汤
主料:
黄瓜
泡菜
口味:
清香味
浏览次数:
281次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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