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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
418次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
椒瓜豆干
主料:
豆腐干
黄瓜
口味:
椒麻味
浏览次数:
253次
黄瓜丝拌白菜
主料:
白菜
口味:
香辣
浏览次数:
454次
翡翠黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
酸甜味
浏览次数:
279次
酱拌土豆
主料:
土豆
口味:
香辣
浏览次数:
204次
清煨玉米笋
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
460次
甘笋紫菜黄瓜芝麻汤
主料:
黄瓜
红萝卜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
316次
土豆拌西红柿
主料:
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
360次
冬瓜拌西红柿
主料:
番茄
冬瓜
口味:
酱香味
浏览次数:
298次
三味黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
香辣
浏览次数:
390次
麻酱拌黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
麻酱味
浏览次数:
243次
芝麻黄瓜条
主料:
黄瓜
口味:
麻酱味
浏览次数:
271次
鱼头冬菇汤
主料:
鲢鱼头
口味:
咸鲜味
浏览次数:
288次
红灯鸡丝
主料:
鸡肉
菠菜
口味:
酸甜味
浏览次数:
270次
黄瓜拌花生米
主料:
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
263次
芙蓉嫩豆腐
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
245次
香丝丁
主料:
白萝卜
黄瓜
口味:
甜咸味
浏览次数:
287次
熏鸡拌黄瓜
主料:
鸡腿
黄瓜
口味:
本味咸鲜
浏览次数:
365次
出水芙蓉
主料:
黄瓜
番茄
口味:
酸甜味
浏览次数:
252次
炝冬菇
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
229次
土豆拌茄泥
主料:
口味:
蒜香味
浏览次数:
280次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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