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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
411次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
韩式包饭
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
320次
鱼生粥
主料:
0
红萝卜
姜丝
鲈鱼
黄瓜
香菜
葱
水
酒
盐
白胡椒
香油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
244次
魔芋凉皮
主料:
魔芋粉皮
油面筋
口味:
微辣
浏览次数:
472次
麻酱酥脆卷饼
主料:
小麦粉
开水
冷水
鸡蛋
口味:
酱香味
浏览次数:
686次
干豆腐拌黄瓜
主料:
黄瓜
干豆腐
口味:
香味
浏览次数:
440次
芥末猪肝
主料:
猪肝
口味:
微辣
浏览次数:
270次
朝鲜冷面
主料:
冷面
牛肉
口味:
家常味
浏览次数:
532次
鸡丝拌木耳
主料:
鸡胸脯肉
木耳
口味:
家常味
浏览次数:
277次
肉丝汤面
主料:
口味:
清香味
浏览次数:
231次
油吃黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
糖醋味
浏览次数:
350次
冬笋黄瓜炒鹌鹑肉片
主料:
鹌鹑肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
459次
黄瓜拌拉皮
主料:
黄瓜
拉皮
口味:
酸辣味
浏览次数:
316次
凉拌金针菇
主料:
金针菇
口味:
清淡味
浏览次数:
495次
烩炒蔬菜
主料:
番茄
青椒
茄子
黄瓜
口味:
清淡味
浏览次数:
329次
水晶五彩虾球
主料:
虾仁
黄瓜
胡萝卜
木耳
葱
料酒
高汤
水
口味:
香味
浏览次数:
275次
黄瓜肉丸汤
主料:
黄瓜
芸豆肉馅
口味:
咸鲜味
浏览次数:
406次
凉拌鸡肉生参
主料:
野鸡
口味:
咸鲜味
浏览次数:
353次
拍黄瓜
主料:
黄瓜
口味:
家常味
浏览次数:
276次
皮蛋黄瓜汤
主料:
皮蛋
黄瓜
口味:
香味
浏览次数:
570次
木须肉
主料:
木耳(水
鸡蛋
猪肉(瘦)
口味:
香味
浏览次数:
490次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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