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黄瓜
黄瓜营养价值
浏览次数:
411次
食疗作用:
黄瓜味甘、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; 可清热利尿; 主治除热,利水,解毒。治烦渴,咽喉肿痛,火眼,汤火伤。
黄瓜做法
黄瓜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
果蔬沙拉
主料:
苹果
桃
火龙果
黄瓜
芒果(大
口味:
咸香味
浏览次数:
498次
鲜族冷面
主料:
冷面
鸡蛋
香菜
黄瓜
咸菜
口味:
酸甜味
浏览次数:
499次
葱油拌面
主料:
小麦面粉
口味:
葱香味
浏览次数:
251次
酱什锦菜
主料:
苤蓝
黄瓜
冬笋
四季豆
豇豆
胡萝卜
口味:
清香味
浏览次数:
658次
醋椒鸭架汤
主料:
鸭骨
鸭翅
鸭
口味:
香辣
浏览次数:
647次
黄瓜竹荪汤
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
268次
金鱼大虾
主料:
鸡蛋
火鸡胸脯肉
对虾
口味:
咸鲜味
浏览次数:
273次
葵花
主料:
金华火腿
鸡蛋
口味:
清香味
浏览次数:
378次
番茄蔬菜披萨
主料:
小麦富强粉
口味:
甜咸味
浏览次数:
349次
鸡丝拉皮
主料:
鸡胸
凉粉
黄瓜
葱
芝麻酱
酱油
醋
香油
糖
盐
蒜末
姜末
口味:
咸鲜味
浏览次数:
279次
黄瓜蛇粉汤
主料:
黄瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
306次
清蒸鱼段鸽蛋
主料:
鸽蛋
带鱼
口味:
酸咸味
浏览次数:
426次
氽鸭心
主料:
鸭心
口味:
咸鲜味
浏览次数:
358次
拌芝麻蛋丁
主料:
鸡蛋
口味:
酸味
浏览次数:
372次
烤鸭腿配黑醋汁
主料:
鸭肉
口味:
咸酸味
浏览次数:
571次
土豆炖茄子尖椒
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
240次
龙井虾仁
主料:
虾
口味:
清淡
浏览次数:
305次
酸奶黄瓜色拉
主料:
黄瓜
口味:
清香味
浏览次数:
528次
冷面
主料:
面条(生
口味:
微辣
浏览次数:
444次
黄瓜鸡片汤
主料:
鸡胸脯肉
黄瓜
白萝卜
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
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黄瓜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
15.00
碳水化合物(克)
3.50
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.70
纤维素(克)
0.80
维生素A(微克)
7.00
维生素C(毫克)
11.00
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
40.00
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.40
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
7.00
钙(毫克)
16.00
铁(毫克)
0.40
锌(毫克)
0.14
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.08
钾(毫克)
87.00
磷(毫克)
15.00
钠(毫克)
0.60
硒(微克)
0.49
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