北京
更多
天气
|
公交车
|
火车
|
汽车
|
旅游
美食首页
菜谱大全
各地小吃
食材百科
食疗养生
健康资讯
美食首页
>>
食材百科
>>
水产类
>> 虾米
虾米
别名:海米、金钩、开洋
虾米营养价值
浏览次数:
358次
食疗作用:
1.保护心血管 虾米能保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。 2.通乳汁 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。 3.增加骨密度 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。 4.消除“时差症” 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。 5.镇静 虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。
虾米做法
虾米菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
虾干炒掐菜
主料:
虾米
绿豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
289次
金钩挂银条
主料:
绿豆芽
口味:
咸鲜味
浏览次数:
311次
烂糊白菜
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
272次
海米葱烧菜花
主料:
菜花
口味:
葱香味
浏览次数:
362次
肉蓉豆腐
主料:
火腿
虾米
冬笋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
282次
日式凉拌豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
366次
炸螃蟹盒
主料:
螃蟹
口味:
炸烧味
浏览次数:
320次
两炸豆腐
主料:
冻豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
332次
海米木耳烧冬瓜
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
318次
凤眼豆腐
主料:
口味:
咸鲜味
浏览次数:
283次
红松鸡腿
主料:
鸡腿
口味:
咸鲜味
浏览次数:
331次
醋熘海米白菜
主料:
白菜
口味:
酸咸味
浏览次数:
341次
咸汤圆
主料:
糯米粉
虾米
莴笋
口味:
咸味
浏览次数:
288次
烧豆腐皮
主料:
油皮
口味:
咸鲜味
浏览次数:
249次
八宝酥鸭
主料:
鸭
口味:
炸烧味
浏览次数:
657次
八宝鸭
主料:
笋
火腿
栗子
冬菇
莲子
虾米
糯米
绍酒
酱油
白糖
味精
虾仁
淀粉
青豆
猪油
口味:
咸鲜味
浏览次数:
295次
肉酿鸽蛋
主料:
鸽蛋
口味:
咸鲜味
浏览次数:
290次
煎蒸白菜卷
主料:
白菜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
573次
木耳疙背
主料:
绿豆面
鸡胸脯肉
口味:
咸鲜味
浏览次数:
412次
冬瓜海米粉丝汤
主料:
冬瓜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
357次
共 850条/43 页 20 条/页
首页
上一页
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
下一页
末页
虾米营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
198
钠(毫克)
4891.9
磷(毫克)
666
钙(毫克)
555
钾(毫克)
550
胆固醇(毫克)
525
镁(毫克)
236
碘(微克)
82.5
硒(微克)
75.4
蛋白质(克)
43.7
维生素A(微克)
21
铁(毫克)
11
烟酸(毫克)
5
锌(毫克)
3.82
脂肪(克)
2.6
铜(毫克)
2.33
维生素E(毫克)
1.46
锰(毫克)
0.77
维生素B2(毫克)
0.12
维生素B1(毫克)
0.01
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碳水化合物(克)
一
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
同类其他材料
曼波鱼
黄鳝
鱼
扒皮鱼
扇贝(鲜)
鳜鱼
脑球生活网
公交路线
列车时刻表
家常菜谱
Copyright©2012-2024 闽ICP备1101815